Brandweerman Marien Vonk deelt een aangrijpende ervaring tijdens een spoedoperatie na een bevalling, waar de kwetsbaarheid van het leven en de noodzaak van snelle actie centraal staan. Na het stabiliseren van de moeder en het veilig transporteren van de pasgeborene, reflecteert hij op de impact van deze gebeurtenis op zijn leven en werk.
Jeroen van der Most van Spijk, voormalig marechaussee en nu coach, helpt mensen met stress- en traumaklachten via zijn bedrijf Fullvis. Hij deelt praktische tips voor stressmanagement, zoals beweging en ademhalingstechnieken, en benadrukt het belang van het herkennen van stresssignalen. Zijn boek "Vind je Kracht in Spanning" biedt een toegankelijke gids voor het omgaan met stress en trauma.
