Waarom deed ik mee aan een FireFit Championship in Duitsland? Omdat ik te lang in mijn comfortzone bleef. En omdat Alex van Mechelen me uitdaagde om niet alleen over brandweer sport te schrijven, maar zelf mee te doen.
Midden december schreef ik me in voor de FireFit Challenge in Hannover, op 22 en 23 februari. Buiten mijn comfortzone, en persoonlijk. We beginnen bij het resultaat: een geslaagde dag. Zwaar, collegiaal, en gezellig genoeg om kapot maar tevreden thuis te komen.
Wat is FireFit?
FireFit is een brandweer-gerelateerd sportevenement. Het maakt niet uit bij welke kolom je werkt, of uit welk land je komt. Je deelt de baan, de zwaarte en de mentaliteit.
Het gevoel dat ik dat weekend kreeg, is precies waarom ik in 2019 met THISLINE begon. Meedoen en dit verslag maken hebben één doel: hulpdienst-sport ook in Nederland zichtbaarder maken.
We kwamen ongepland David Bakker tegen, brandweerman uit Ter Apel. Niets afgesproken. We brachten de dag samen door en noemden onszelf Team NL.
Hoe zag de dag in Hannover eruit?
Op 21 februari kwamen we aan in het H4 Hotel in Hannover, op zeven minuten van het event. Laatste check van de reglementen. Daarna de baan.
Meedoen was een stap. De sfeer, de behulpzaamheid en de ervaring zelf maakten het de moeite. Hieronder het verslag van die dag. Ik was wel kapot erna.
Wat is het parcours van de FireFit?
Je loopt een parcours zo snel mogelijk. Dit zijn de onderdelen:
- Traplopen met een slangenpakket van 20 kg
- Bovenaan dat pakket van 20 kg via een touw omhoog tillen
- Met een speciale hamer een gewicht naar achter slaan op een vaste constructie
- Slalommen naar een gevulde aanvalsslang, die meenemen naar de andere kant van de baan en daar een vuurtje uitmaken
- Een pop van 80 kg veertig meter meetillen
Dat is het. Pittig.
Wie is Alex, luister de podcast
Eerder namen we bij THISLINE een podcast op met Alex van Mechelen. Hij werkt toe naar kampioenschappen in hulpdienst-sport, onder meer de Toughest Firefighter Alive en FireFit. Wil je beeld bij het onderwerp, luister die aflevering.
Hoe bereidde ik me voor?
Op 31 december stond er nog een trainingsschema op mijn lijst. Met YouTube, artikelen en hulp van Alex kwam er een weekritme: één functionele training voor de onderdelen van de challenge, één keer hardlopen, één bootcamp, en voor de fun één keer padel.
Later deden we een gezamenlijke training. Eigenlijk legde Alex vooral uit hoe het werkt. Thanks, Alex. De video:
Kun je zelf trainen voor FireFit of een PPMO?
Of je meedoet of niet: collega’s noemen een FireFit weleens de zwaarste paar minuten in de sport. Explosieve kracht en conditie tegelijk. Dezelfde mix helpt ook als je toewerkt naar een PPMO of een sporttest.
Op het platform staan meer workouts, en je kunt Alex daar ook gewoon een bericht sturen. Voor tijdens het trainen staat er een THISLINE-motivatieplaylist.
Waar vind je meer sport evenementen voor hulpverleners?
FireFit is één voorbeeld van brandweer sport. Stairclimb, trappenloop en andere events voor politie, brandweer en ambulance staan in ons overzicht: sport evenementen voor hulpverleners.
Als dit niks is, mag je het zeggen. Als het wél iets is, probeer dan zelf eens iets buiten je comfortzone. Een lokale run, een challenge, of een FireFit als je eraan toe bent.
Conversation
Alleen voor leden.